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脸上四个变化,是心脏在求救!再不注意就晚了

乐鱼官网_乐鱼app下载 心血管常识心血管病症状 2021-03-08 21:30

现代人生活节奏快,压力大,心脏长时间超负荷运转,一不小心就出“故障”了。了解心脏病的信号,可以有效预防心梗等心血管急性事件的发生。

心脏病发作有早期信号,通过“察言观色”就可以了解。除了心悸、心前区疼痛两个典型症状外,还有脸上这些蛛丝马迹。

脸上四个变化暗示心脏病

面部浮肿:中医认为脸肿,多为心脏有病,腿肿多为肾脏有病。

嘴唇青紫:人体内缺氧(即动脉血液中或毛细管血流中的氧饱和度不足),就容易在口唇部位显露紫绀,具体表现是嘴唇青紫。

脸色暗红:脸色常常像婴儿一样红扑扑的人,需要注意心脏方面的健康状况。因为脸色呈暗红色,往往是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。

面色发白:面色苍白可能是二尖瓣关闭不全的征象;脸色灰白而发紫、表情淡漠,这是心脏病晚期的病危面容。

动动就胸闷气急?查查心功能

心脏好不好,大多数人是可以自己感觉到的。气急可分为四级:第一级是做较重的体力活时感觉到气急,第二级是上楼气急;第三级是安静的时候气急;最重的是坐着不动都气急。

活动后的气急是判断心功能的最重要指标。如果你在安静的状态下,还是气急气喘,就需要警惕了,最好尽早到医院去查查心功能。

五个方法可护心

降低血脂:多吃低血糖低血脂的食物,均衡饮食,少盐少辛辣,多食青菜和素食,多吃西红柿豆类等含钙高的食物;

改掉恶习:戒烟限酒,不饮浓茶;

运动要量力而行:适当运动可预防心脏病,但要注意运动的强度,时间控制在半个小时以内最好;

控制体重:肥胖是冠心病的一大主要原因,所以要减少热量的摄入,增加运动量;

心态平和:及时释放压力、保持心情愉快,劳逸结合,多培养兴趣。

温馨提示,突发心脏病,4到5分钟是最佳的抢救时间,一个半小时是黄金的救治时间。如果患者在路边发病,要赶紧咳嗽出气,口服硝酸甘油,切记不能搬动患者。

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