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电脑“网”走老人健康

乐鱼官网_乐鱼app下载 心血管常识心血管病理 2021-07-25 05:38

现如今,电脑和网络已经越来越多地步入寻常百姓之家;网——已经成为许多人必不可少的一种生活方式。一些老年人也不甘落伍,纷纷追逐网络时尚。老年人的反应可能慢一点,但因为时间充足,一旦迷上网络,就有条件长时间泡在网上。殊不知老人也会随之产生健康问题。

时间一长眼睛发胀、头晕、手酸腰痛、等症状,这种“上网综合症”在老年人的身上表现得最为突出。不过“上网综合症”的产生,除了上网时间过长外,也与电脑放置不科学、不注意眼睛保健以及上网环境不佳有关。

老年人程度不同的都有一些眼疾,眼睛难以承受过度的疲劳,所以必须在上网时间上有所节制:上网过程中,每持续个把小时,就应靠在椅子上闭目养神或向外眺望几分钟,以缓解眼部紧张消除眼部疲劳;杜绝熬夜,保证充足的睡眠。经常上网的老年人还宜多食利于眼保健的食物,如鱼肉、豆浆、海带、南瓜、胡萝卜等等。

电脑工作时,荧光屏表面会产生大量的静电荷,这对空气中的灰尘具有强烈的吸附作用。资料表明,电脑附近的灰尘密度可比其他空间高100倍。如果这些含有大量微生物和变态粒子的灰尘,长时间附着于人的皮肤,则可导致莫名其妙的皮肤病。长时间的上网,人脑也长时间的处于“运作”状态,由此便产生诸如头晕(大脑缺氧)一类的症状,许多老年人患有高血压和心脑血管病,更容易出现这类症状。从健康角度考虑,这些老年人连续上网的时间不能超过两小时。

(实习编辑:李杏)

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